静岡マラソン2017レポ〜その2〜
前回はこちら↓↓ running-japanese-teacher.hatenablog.com
昨年は清水駅周辺のホテルに宿泊したため、バタバタ忙しい朝でしたが今年は運良く静岡駅周辺のホテルが取れたので、気持ち的には余裕のある朝となりました。
最近ワコールのCW-Xタイツが合わなくなってきているのを感じていました。本番当日の予想最高気温も16℃前後であったため、 鏑木さん愛用のGONTEXのテーピングとC3fitのゲイターを使ってみることにしました。
朝食はおにぎり×2、SAVASのゼリー、2Run、アミノバイタルゴールド顆粒。補給は万全。
今年のスタート位置は昨年同様Eブロック。申告タイムを4時間15分あたりで申請していました(エントリー当時はサブ4は厳しいと思っていたので)。 スタート時の渋滞はそれほどでもなかったものの、整列待機時間が結構長く、しかも日陰で寒かったです。アシックスのビニールポンチョは着ていましたがそれでも寒かった…スタート30分前にアミノバイタルの赤を補給。
いよいよスタート。生徒と約束したサブ4を絶対に達成するんだ!という気持ちが高まる。 とにかく1kmを5’30〜あたりのペースで刻んでいければサブ4は見える。序盤は飛ばしすぎないこと。
入りの1kmは5’39 渋滞を加味してもまずまずの入り。そこからコンスタントに5’35前後を刻み続ける…。 でもここでなーんか脚に違和感があったんですね。痛いとかではなく、「重い」 いままでのマラソンでは感じたことのない、脚だけが「重い」という現象。
なぜ?いままでしっかりと調整してきたはず。
なぜ?という思いが頭を駆け巡りつつ、ガーミンとにらめっこの走りが続きます。 「マラソンの大会ってこんな感じだったっけ??」 8月の北海道マラソン以来、約半年ぶりのフルの大会。この時、私はせっかくのレースを心から楽しめていませんでした……
その2へ続く…
【3年連続3回目】静岡マラソン2017レポ〜その1〜
※まだこの日記ではスタートしませんので悪しからず…
自分が走リ始めるきっかけとなった大会である静岡マラソン。思えばあの時同僚の先輩から、
先輩「3月、担任団で静岡マラソンでるからね!」
おが「あ、はい。わかりました。距離は?とりあえずハーフっすか?」
先輩「何言ってんだ。マラソンつったらフルだろうが」
おが「……。」
こんなやりとりがついこの前のように感じられますが、早3年が経つのですね。
初めて出場した2015年大会。スタート時は雨。道中も雨。雨雨&雨。心も身体も冷え切って泣きながらゴールして4時間57分 同僚の先生の胸元で本気で泣きました。
「晴れの静岡マラソンを走りたい。富士山を見たい」
そんな思いで参加した2016年大会。スタート時は晴れ間も覗いていたものの、途中から曇り。石垣いちごライン(県道150号)で雨に打たれる。 もちろん富士山は見えない。記録は4時間34分 PBを23分更新。
「今度こそ富士山を(略」
やっと思いが通じた。週間天気予報を毎日調べ、胸躍る。やっと富士山を拝める!!ここでサブ4を達成する!!
前日。ぷらっとこだまで名古屋から1時間半ほどで静岡駅に到着。
コインロッカーに荷物を預け、ひとまず静岡マラソンフェスタへ。参加賞の引き換えに区役所まで向かいます。 道中このような指標があり、迷うことはありません。(ボランティアの皆さん、本当にいつもありがとうございます)
今年の参加賞は昨年同様ファイテンの足王(ソッキング)
と、昨年まではチタンネックレスだったのが、今年からはパワーテープに変更
昨年よりは安くなっちゃったのかな??まぁ3年連続チタンネックレスもらっても…と思うので良しとしておく。
ファイテンのブースに西谷綾子さん今年もいるかな??とのぞいてみたら、いた!! ボディケア講習会を無料でやってくれるとのことでしたので2列目にて参加。美貌に魅せられ、商品も購入。(サイン入りケアセット) と、同時に念願のツーショット写真まで。
ニヤケ顔なのが我ながらきもい。
その後は日本平動物園へ。行動展示に力を入れている動物園らしく、個人的に旭山や東山よりも人が少なくて落ち着いた雰囲気でいいなぁと思いました。(入場料も610円で安い)
運が良かったのかホッキョクグマとかライオンとかが目の前に来ていました。
静岡駅に移動して、晩御飯。静岡といえば海鮮。沼津魚がし鮨アスティ静岡店にて https://tabelog.com/shizuoka/A2201/A220101/22002158/
海の幸をいただく!!
いいネタ入っていました。チェーンの割にいい味してましたよ!
ホテルにて念入りに明日のコースのおさらいをして、就寝。
その2へ続く。
【速報】静岡マラソン2017
サブ4ならず。母より、「走って帰ってこい」と罵声を浴びせられました。
反省文は追って…
嗚呼…
静岡マラソンの目標とくろいわさんのドーナツ
いよいよ明日に迫りました静岡マラソン。今、新幹線(こだま)の中でこの記事を書いています。
思えば走り始めるきっかけとなったレースである2年前の静岡マラソン。走ることに対して何も思い入れのなかった私が、ここまでのめり込むきっかけとなった大会です。
2年前のデビュー戦ではネットタイムで4時間57分。昨年は4時間34分。着実に自分の走力は上がって来ています。そして今年。ここ5ヶ月本気で走ることを突き詰めることができました。5ヶ月の走行距離は764㎞ 悔いのないレースにしたいです。
目標は4時間切り。次の日に入試業務があることを考えると、無理はできません。やれるだけのことはやってこようと思います!
目標ペースはキロ5分30秒をベースに27キロ当たりまで行き、そこからは気力で押し切るといういつものパターン笑
序盤のオーバーペースだけには気をつけて、心の底から楽しんでこようと思います!!
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先日くろいわさんからいただいたミスドドーナツチケット。
http://shin-kuroiwa.hateblo.jp/entry/2017/02/10/085414
卒業式の日に巣立って行くバドミントン部の3年生たちに贈りました。
有名ブロガーさんが涙を飲んで譲ってくれたドーナツだよ!
と伝えても何のことか分からん部員たちはポカ〜ンとしてましたが笑
とても喜んでいました。笑顔で巣立って行ってくれて顧問冥利に尽きます。
くろいわさん!約束通りドーナツは若人の血となり肉となりました!!
愛知30K 参戦レポ
やはり30キロは甘くはなかった…
心も身体もボキボキにへし折られたそんなレースになりました。
レース会場は名古屋市緑区の大高緑地。
噂によると、アップダウンの激しい過酷なコースとのこと。去年のモリコロパークで地獄を見ていた私にとって、そんじょそこらのアップダウンコースは屁でもない……
このあと地獄を見ることになろうとは。
30Kシリーズは全国で行われているようです。参加賞はロングTシャツ。アミノバイタルゼリーとゴールド顆粒はレース前に飲みました。(レース中、ゴールした後も配布がありました!おかげで今日はダメージが少ない!)
参加人数は30キロの部は300人?居たかどうか。レースというより、練習会という雰囲気。私はサブ4ペースの緑の風船付きのペーサーについて行きます。ニューイヤー駅伝優勝のトヨタの駅伝メンバーのみなさんのようです!豪華!
初めてペーサー付きのレース。みんなで隊列を組んで走るのも悪くないですね!一体感がよかった!
さて、意気揚々と走り始めたものの、坂、坂、坂。静岡マラソンはフラットコースのため、最近はフラットコースでしか練習してなかったツケがここで回ってきてしまいました…
ガーミンの高低差データがこちら。
みごとなアップダウン。
なお、ペースはこんな感じ。
ハーフまではきっちりとペーサーについていけました。
しかし、急に足が攣り始める。あの北海道の悪夢。それもそのはず。この日はほぼ快晴。気温も10℃以上まで上がっていたでしょう。相当な汗をかいていました。
走り終わった後、顔が塩吹いていたのを考えてみても、足が攣った原因はミネラル不足。
どうやら私は他の人より発汗時のミネラル消費が多いようです……静岡ではミドリ安全の塩タブレットを持って走ろうと思います。
にしても久々に「心が折れる」経験をしました。足が攣り、ペーサーに置いていかれ、周りに誰もいない孤独。沿道の応援もない。この4ヶ月間、自分なりに追い込んで走力も付いている自信がありました。しかし、ここまで坂に翻弄されるとは。
トボトボと歩いていると、とあるお姉さんに声をかけられました。
話していると、どうやらそのお姉さんはサブ3.5ランナー。先日の別府大分にも出場していたそうです。なお、関門を告げる最後尾の原チャリに追い回されて心折れてリタイヤし、そのリベンジのために今回エントリーしたとのこと(笑)
お姉さん「このコース、ヤバイですね!私はサブ3.5のペーサーについていこうと思ったら気づいたら置いてかれてましたよ!正直サブ4のペーサーについていくのもしんどいです。このコース、本当にやばいですから、あんまり落ち込まないでくださいね!」
お姉さん…あなたは天使か…( ;∀;)
静岡でのサブ4。正直自信を失いかけていましたが、お姉さんのこの言葉を信じて、万全の状態で臨みたいです。
足さえもってくれれば……!!
なお、打ち上げは大府のかっつも亭というラーメン屋さん。
味噌バターチャーシュー!!本場北海道の味噌ラーメンが手軽に食べられるのは貴重!!
入試もあり、仕事もてんてこ舞い。頑張ります!
【速報】愛知30K 結果
25キロすぎから足がつり始め、ほとんど歩いてしまいました。
タイムも3時間オーバー
静岡マラソンサブ4へ黄色信号…
愛知30Kの目標とドーナツが当たった話
ご無沙汰しております。なかなか記事を書くような走り方が出来ておらず、更新が停滞しておりますが、それなりには走れています!!
さて、今週末はいよいよ愛知30K
静岡マラソン2周間前の30キロ走ということで、不安ももちろんあります。
開催地である大高緑地はアップダウンの激しいコースとのこと。最近はアップダウンの激しいコースでのトレーニングをサボりがちであるので、なお不安(笑)
当日は5’40のペースランナーについていく予定です。
本当は5’30を目標にしたかったのですが、レース2周間前ということを考慮して無理はしないことにします!!
若干最近弾発股っぽくなってきまして、ここで無理はできない。少しでも足に不安がでてきたらそこでDNFしようと思っています。
あくまで本番は3月の静岡!!!そこでサブ4を狙う!
ゼッケンが届きましたね。Dブロックにはいれるかなー?と思っていましたが、今年もEブロック。
スタート時の渋滞は気になりますが、序盤の飛ばしすぎが抑えられるという好意的な受け止め方にしておきましょう!!
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ドーナツの話。
私がブログを始めるきっかけとなったのは、このブログでした。
みなさんご存知くろいわさんのブログ。
自他ともに認める(?)くろいわファンの私。ブログタイトルもモロに影響を受けています(笑)
で、くろいわさんのダイエット企画がありまして、ミスドカードプレゼントという企画がありました。
当たるわけない。こんな過疎ブログのブロガーである私が当たるわけない!でも応募しなきゃ当たんない!そう思って応募してみました。
で、見事当選。
我が目を疑いました。と、同時に「こんな無名の私が果たして当選してよかったのだろうか……」
小一時間悩みましたが、くろいわさんの懇切丁寧なご連絡もあり(この時点で返信メールを打つ手が震える私。)、ありがたく頂戴することにしました!!
くろいわさんが喉から手が出るほど(?)食べたかったミスド14個は我が女子バドミントン部の部員たちの差し入れに使わせてもらいます!!
部員にはよく言って聞かせます。どんな思いでくろいわさんが手放したミスドなのか……(笑)
くろいわさん、本当にありがとうございます!m( )m
今後も怪我だけには十分お気をつけて。いつか同じレースでご一緒できる日を夢に見ながら……
私も少しでもくろいわさんに追いつけるよう頑張ります!!