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国語の先生が走るブログ

生徒に「がんばれ!」とハッパをかけることが多い職業柄、「自分も何か頑張らなければ…」そう思って始めたランニング。気づけば「走ること」のとりことなり、今では「マラソン先生」として日々奮闘しています!!

静岡マラソンの目標とくろいわさんのドーナツ

雑記

いよいよ明日に迫りました静岡マラソン。今、新幹線(こだま)の中でこの記事を書いています。

 

思えば走り始めるきっかけとなったレースである2年前の静岡マラソン。走ることに対して何も思い入れのなかった私が、ここまでのめり込むきっかけとなった大会です。

 

2年前のデビュー戦ではネットタイムで4時間57分。昨年は4時間34分。着実に自分の走力は上がって来ています。そして今年。ここ5ヶ月本気で走ることを突き詰めることができました。5ヶ月の走行距離は764㎞ 悔いのないレースにしたいです。

 

目標は4時間切り。次の日に入試業務があることを考えると、無理はできません。やれるだけのことはやってこようと思います!

 

目標ペースはキロ5分30秒をベースに27キロ当たりまで行き、そこからは気力で押し切るといういつものパターン笑

序盤のオーバーペースだけには気をつけて、心の底から楽しんでこようと思います!!

 

 

※※※※※※※※※※※※※※※※※※

先日くろいわさんからいただいたミスドドーナツチケット。

 

http://shin-kuroiwa.hateblo.jp/entry/2017/02/10/085414

 

卒業式の日に巣立って行くバドミントン部の3年生たちに贈りました。

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有名ブロガーさんが涙を飲んで譲ってくれたドーナツだよ!

 

と伝えても何のことか分からん部員たちはポカ〜ンとしてましたが笑

 

とても喜んでいました。笑顔で巣立って行ってくれて顧問冥利に尽きます。

 

くろいわさん!約束通りドーナツは若人の血となり肉となりました!!

 

 

愛知30K 参戦レポ

参加レースレポ

やはり30キロは甘くはなかった…

心も身体もボキボキにへし折られたそんなレースになりました。

 

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レース会場は名古屋市緑区の大高緑地。

噂によると、アップダウンの激しい過酷なコースとのこと。去年のモリコロパークで地獄を見ていた私にとって、そんじょそこらのアップダウンコースは屁でもない……

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このあと地獄を見ることになろうとは。

 

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30Kシリーズは全国で行われているようです。参加賞はロングTシャツ。アミノバイタルゼリーとゴールド顆粒はレース前に飲みました。(レース中、ゴールした後も配布がありました!おかげで今日はダメージが少ない!)

 

参加人数は30キロの部は300人?居たかどうか。レースというより、練習会という雰囲気。私はサブ4ペースの緑の風船付きのペーサーについて行きます。ニューイヤー駅伝優勝のトヨタの駅伝メンバーのみなさんのようです!豪華!

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初めてペーサー付きのレース。みんなで隊列を組んで走るのも悪くないですね!一体感がよかった!

 

さて、意気揚々と走り始めたものの、坂、坂、坂。静岡マラソンはフラットコースのため、最近はフラットコースでしか練習してなかったツケがここで回ってきてしまいました…

 

ガーミンの高低差データがこちら。

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 みごとなアップダウン。

 

なお、ペースはこんな感じ。

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 ハーフまではきっちりとペーサーについていけました。

しかし、急に足が攣り始める。あの北海道の悪夢。それもそのはず。この日はほぼ快晴。気温も10℃以上まで上がっていたでしょう。相当な汗をかいていました。

 

走り終わった後、顔が塩吹いていたのを考えてみても、足が攣った原因はミネラル不足。

 

どうやら私は他の人より発汗時のミネラル消費が多いようです……静岡ではミドリ安全の塩タブレットを持って走ろうと思います。

 

にしても久々に「心が折れる」経験をしました。足が攣り、ペーサーに置いていかれ、周りに誰もいない孤独。沿道の応援もない。この4ヶ月間、自分なりに追い込んで走力も付いている自信がありました。しかし、ここまで坂に翻弄されるとは。

 

トボトボと歩いていると、とあるお姉さんに声をかけられました。

 

話していると、どうやらそのお姉さんはサブ3.5ランナー。先日の別府大分にも出場していたそうです。なお、関門を告げる最後尾の原チャリに追い回されて心折れてリタイヤし、そのリベンジのために今回エントリーしたとのこと(笑)

 

お姉さん「このコース、ヤバイですね!私はサブ3.5のペーサーについていこうと思ったら気づいたら置いてかれてましたよ!正直サブ4のペーサーについていくのもしんどいです。このコース、本当にやばいですから、あんまり落ち込まないでくださいね!」

 

お姉さん…あなたは天使か…( ;∀;)

 

静岡でのサブ4。正直自信を失いかけていましたが、お姉さんのこの言葉を信じて、万全の状態で臨みたいです。

 

足さえもってくれれば……!!

 

なお、打ち上げは大府のかっつも亭というラーメン屋さん。 

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 味噌バターチャーシュー!!本場北海道の味噌ラーメンが手軽に食べられるのは貴重!!

 

入試もあり、仕事もてんてこ舞い。頑張ります!

 

 

【速報】愛知30K 結果

参加レースレポ

25キロすぎから足がつり始め、ほとんど歩いてしまいました。

 

タイムも3時間オーバー

 

静岡マラソンサブ4へ黄色信号…

愛知30Kの目標とドーナツが当たった話

雑記

ご無沙汰しております。なかなか記事を書くような走り方が出来ておらず、更新が停滞しておりますが、それなりには走れています!!

さて、今週末はいよいよ愛知30K 

30k-series.com

静岡マラソン2周間前の30キロ走ということで、不安ももちろんあります。

開催地である大高緑地はアップダウンの激しいコースとのこと。最近はアップダウンの激しいコースでのトレーニングをサボりがちであるので、なお不安(笑)

当日は5’40のペースランナーについていく予定です。

本当は5’30を目標にしたかったのですが、レース2周間前ということを考慮して無理はしないことにします!!

若干最近弾発股っぽくなってきまして、ここで無理はできない。少しでも足に不安がでてきたらそこでDNFしようと思っています。

あくまで本番は3月の静岡!!!そこでサブ4を狙う!

ゼッケンが届きましたね。Dブロックにはいれるかなー?と思っていましたが、今年もEブロック。

スタート時の渋滞は気になりますが、序盤の飛ばしすぎが抑えられるという好意的な受け止め方にしておきましょう!!

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ドーナツの話。

私がブログを始めるきっかけとなったのは、このブログでした。

shin-kuroiwa.hateblo.jp

みなさんご存知くろいわさんのブログ。

自他ともに認める(?)くろいわファンの私。ブログタイトルもモロに影響を受けています(笑)

で、くろいわさんのダイエット企画がありまして、ミスドカードプレゼントという企画がありました。

shin-kuroiwa.hateblo.jp

当たるわけない。こんな過疎ブログのブロガーである私が当たるわけない!でも応募しなきゃ当たんない!そう思って応募してみました。

shin-kuroiwa.hateblo.jp

で、見事当選。

我が目を疑いました。と、同時に「こんな無名の私が果たして当選してよかったのだろうか……」

小一時間悩みましたが、くろいわさんの懇切丁寧なご連絡もあり(この時点で返信メールを打つ手が震える私。)、ありがたく頂戴することにしました!!

くろいわさんが喉から手が出るほど(?)食べたかったミスド14個は我が女子バドミントン部の部員たちの差し入れに使わせてもらいます!!

部員にはよく言って聞かせます。どんな思いでくろいわさんが手放したミスドなのか……(笑)

くろいわさん、本当にありがとうございます!m( )m

今後も怪我だけには十分お気をつけて。いつか同じレースでご一緒できる日を夢に見ながら……

私も少しでもくろいわさんに追いつけるよう頑張ります!!

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愛知30Kにエントリーしました&現在札幌に居ます

雑記

年末年始、部活に飲み会に忙殺され、なかなかまとまった練習をすることができていません。

年末(12月23日~24日)はクリスマスカップという試合があり、年始は1月7日~9日と学年別大会。大会引率が入ってしまうと、その日はそれでおしまい。なかなか引率後、家に帰ってから「さぁ、走るぞ!」という気持ちにならないのです……。(そこを乗り越えてこそ、力になる……とは分かってはいるのですが)

タイトルにもあるように、2月19日の愛知30Kにエントリーしました。

3月の静岡マラソンに向けた最終調整としての30キロ走。

お恥ずかしながら、実はハーフ以上の距離を練習で走ったことがないのです。

懸念材料としては、本番2週間前の30キロ走となること。本来は3週間前に行いたかった所ですが…

ちなみに現在、友人の結婚式で札幌入りしています。

雪まつりの準備をしていますね。

大通り公園。昨夏の北海道マラソンのスタート地点。うっ…頭が…

ここで道マラのテーマソング「夏のコスモナウト」を流そうもんなら悶絶死すること間違いなし!それほど苦く、苦しい道マラでした笑

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新年の抱負と2016愛知池ハーフマラソンレポ

参加レースレポ

あけましておめでとうございます! ニューイヤー駅伝を観て、走りたい気持ちがメラメラと燃えてます笑

2017年。4月になれば教員6年目。5年経験者研修やら、修学旅行やら、相変わらずバタバタとした一年になりそうです。

今年はまず3月の本命レース、静岡マラソンでサブ4を達成することを大きな目標に頑張って行く所存であります!!

12月は月間200キロを目標にしておりましたが、思い通りにはならず……1月こそは200キロを達成したいです。

でもまずは怪我なく楽しく一年に走りたいと思います。よろしくお願いします!!

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大変遅くなりました。忙しさにかまけて、なかなかレポートを書けず…!!教師が忙しい、まさに師走といった感じでした(笑)

速報でお伝えしたとおり、愛知池ハーフマラソンを完走しました。

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目標以上のタイムでゴールできたのは、どう考えてもアドレナリン(?)のおかげ。普段の練習では絶対に出せないタイムだったと思います。

コースの全体像が試走したおかげで頭に入っていたので、その点も好記録につながったのかもしれません。

スタート後の渋滞もほとんどなく、入りの1キロのタイムが5'05

突っ込みすぎだとは分かっていたものの、どうせハーフだし撃沈してもたかが知れてる!と自分に言い聞かせ、行けるところまでこのペースで行こうと笑

給水箇所は2箇所。 寒い中、ボランティアの方々、本当にありがとうございました。地元の中学生や高校生が一生懸命働いていました。

「大人のエゴのために、せっかくの休みを潰される子どもたち……本当にありがとう!」

ずっとこんな気持ちで走っていました。「頑張ってくださーい」と応援をしてくれる沿道の子どもたちには全員、「ありがとう!!」と声かけをしておきました。

有名人もたくさんいらしてました。ぐっさん家でお馴染みのオレンジや、右肘左肘の2700、アナウンサーの小田島さん、エハラマサヒロなどなど、地方の大会にしては豪華な顔ぶれ。

来年も是非参加したいと思いました。起伏もほとんどなく、高速コース。自己ベストを狙うにはもってこいの大会です!!

愛知池ハーフマラソン速報

参加レースレポ

自己ベスト更新しました!

 

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有名人もたくさん来てて、楽しく走れました〜!