ご無沙汰しています。最近は帰宅時間も早まり、充実したランニング生活を送っています。 今日までの月間走行距離は135.7km。今までの最高が今年の8月の137.5km（うち42.195kmは北海道マラソン）ですから、かなりいいペースで走れていると思います。 自分の場…

最近走り終わった後に、プロテインを飲み始めました。 決して筋肉を付けようとか、そういう理由ではありません。 10kmのスピード練習や15～20kmのロング走を終えた次の日は、きっちりクールダウンやストレッチを行っても「ダメージ」が残ります。 そこでいろ…

毎年恒例、静岡マラソンにエントリーしました。 決戦の地、静岡。私がマラソンにハマるきっかけとなったデビュー大会でもあります。 そもそも私がこのマラソンという競技にのめり込んだきっかけは、前任校の同僚の先生方でした。 私の前任校はいわゆる指導重…

www.nhk.or.jp 10月2日（日）21:00〜放送のNHKスペシャルにて、日本のプロトレイルランナー鏑木毅さんの特集。 私が尊敬するママさんランナー、くろいわさん shin-kuroiwa.hateblo.jp が心から尊敬するトレイルランナー、それが鏑木さん。 47歳にしてこの極…

テスト週間に入ったので、この土日は部活がありません。なんとかこの土日で距離数を踏んでおきたいと思っていました。 何と言っても、１０月に突入。マラソンシーズン到来ではありませんか！一年の計は元旦にあり、１シーズンの計は１０月１日にあり（？）と…