月末に差し掛かり、最近行えていなかったロング走(とはいうものの15キロ)を仕事終わりに実施。 昼食は13時頃。走り始めは18時22分。 夕食前に走っておこうと思い、スーパーヴァームを補給。間食もせず、空腹のまま走り始めました。 3キロ過ぎたあたりから、…

先日、名古屋に行ったので、ついでに名古屋のランナーの聖地（？）庄内緑地公園を走ってきました。 ちょうど紅葉も見頃を迎え、ふかふかの落ち葉の積もる中、快適なラン。 あくまでも「サイクリングコース」として整備された道ですが、ランナーはもちろん、…

以前から気になっていた加木屋緑地に整備されている、クロスカントリーコースを走ってきました。 所在地は東海市加木屋町雉子野2-6 南加木屋駅から西に徒歩5分、東海南高校のそばにあります。 www.city.tokai.aichi.jp 今回は第二駐車場に駐車しました。10台…

11月6日（日）に地元のマラソン大会「半田市民マラソン」に参加してきました。 今年で35回を数える歴史ある大会。私も幼いころジョギングの部に父親と参加した記憶があります。（その時はまだガスタンク周辺を走っていました） 開催場所は半田運動公園。11万…