ごんの秋祭り in矢勝川 彼岸花run 10km
半田市は『ごんぎつね』や『手袋を買いに』などで知られる、新美南吉生誕の地。
『ごんぎつね』の「ごん」が、兵十 のうなぎにいたずらしたのが、岩滑地区を流れる矢勝川。
そこには毎年この時期になると、彼岸花が約２００万本咲きます。
ぼちぼち見頃をむかえるのではないか？？と思い、ランニングを兼ねて行ってきました。
矢勝川沿いには知多半島サイクリングロードと銘打った自転車専用道路があります（もちろん、歩行者もOK）。
信号もない道なので、ランニングとしてもおすすめ。ただし、夜は街灯がないので真っ暗です。
かたわれどき（←完全に毒されている）に近い時間に行ったのにもかかわらず、結構人がいました。普段は全く人気のない田舎道なのですが…
知多半島サイクリングロードはこんな感じ。
さてお目当ての彼岸花は、やはり見頃でした。
川沿いなので風が涼しく、やっぱり走るにもってこいの道だと再確認。
この時期は彼岸花ですが、地域のボランティアの方々の協力で四季折々の花々が見られるのもポイントが高い！
彼岸花は桜と違って一気に満開！！とならないのが難しいですね。見頃は見頃でしたが、既に枯れ始めている花もありました。例年よりも早いのかな？
この後、半田のユニクロの方面（土井山町・山代町）に走っていき、最後の1キロはWSで刺激を入れてみました。（といっても悪路のためキロ4'48）
ガーミンを購入してから初めて10キロ55分台が記録されたようです。（途中撮影で休憩が入っているので参考記録ですが…）
四季折々の変化を楽しむことができるのも、ランニングの醍醐味ですね！！
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覚王山〜日泰寺 run 5.8㎞
文化祭が無事終わり、部活動の新人戦も一区切り。つかの間の休日を謳歌しています！！
ちょっと早起きして、パートナーと日泰寺参道をrun。
なかなかのアップダウン。それでも、身体は意外と軽い。気づけば5'30/㎞ のペースまで上がっていました。
そんなこんなで日泰寺に到着。
日泰寺を訪れるのは2度目。このお寺は、日本とタイの友好を記念して建立されたお寺。日本唯一の超宗派寺院(どの宗派にも属さない)だそうです。お釈迦様の遺骨である、仏舎利もおさめられています。
土曜日だからか、たくさんの参拝者が訪れていました。
いつも決まったコースを走ってばかりでは飽きがきてしまいます。たまにこういう見ず知らずの街を走るのもいいですね。6キロ弱の道のりが、あっという間に感じられました！！
9月はほどほどに、10月から本格的にトレーニングを再開する予定！！
新シューズのお披露目
文化祭が迫ってきて、なかなか自分の時間が取れません。本年度異動して、この学校のことが右も左もわからない若造に、学校の顔とも言える文化祭を担当させるとは……と恨んでも仕方ありません。とりあえず月曜日からの文化祭が無事に終わってくれるのを祈るばかり。
さて、文化祭に追われなかなかトレーニングを再開することができていません。何とか９月中に走り始めたいのですが……
今日はシューズの話題。私が今履いているのはアシックスのGT-2000 Newyork4 です。
走行距離は約700キロほど。正直もう少しいけるかな？という具合ですが、思い切ってかえてみることにしました。ちなみに２年前、１足目に選んだのはフルマラソン初挑戦者御用達アシックスのゲルカヤノでした。
先月気晴らしにカヤノを履いてジョグしてみたらこれものすごいクッション性でびっくりしました。こんなふわふわ＆ブニブニシューズを履いていたとは！！２ｃｈなんかではデブ専用とか言われてますね（笑） Newyorkはカヤノほどではありませんがしっかりとしたクッション。しっかりと足を守るという感じ。
で、生粋のアシックスオタク（←卓球シューズもアシックス）である私が、今回選んだのはadidasのBoston Boost2です。
アシックスオタクの私がなぜアディダスに浮気をしたのか？
それはもうシューズのデザインです。 アシックスの履き心地が悪いとかではありません。アシックスの「ザ・部活シューズ」的なデザインにちょっと嫌気が……（笑）
さて、Boston Boost2ですが、このシューズは初フル～サブ４ランナーまで対象となるシューズ。 履いてみて、その軽さに驚きました。と同時に、「ちょっと怖いな……」という感覚も。 今まで履いていたNewyorkと比べると明らかにソールが薄い。クッション性は申し分ないけれど、これで長距離を……となると、どうなるか？？故障せず練習はできるのか？？今後、しっかりと足になじませてまたレビューをしてみたいと思います。
ちなみに購入は名駅西のSTEP。店員さんの全員が陸上経験者。親身にシューズ相談にのってくれました！
３月に初フルを控えるパートナーの新シューズはadidas vengeful boost
初フルにはぴったりのしっかりとしたクッション性。でもカヤノより断然軽いです！！
紺屋海道 walk 2km
フルマラソンは全治10日の怪我だとか何とか、どっかで耳にしたことがあります。 ２８日にフルを走って、その次の日の午後に部活に行きました。もちろん、足を引きずって(笑) 一応ロキソニンでごまかしたんですが、左足首は痛い。その地味な痛みが５日間ほど続き、昨日やっと治まった様子。
リハビリも兼ねて、北海道土産の「わかさいも」を祖母の家に届けることに。もちろん徒歩で。往復2kmほど。
私の祖母宅は紺屋海道沿いにあります。南吉も歩いた道として有名（？）な紺屋海道。
半田市堀崎町周辺、上半田（かみはんだ）と呼ばれるこの界隈にあるのが、「紺屋海道」です。紺屋は「こうや」、「こんや」と呼ばれます。「紺屋」は名前の由来については、古くからこのあたりに、船の帆を染めた染物屋が数軒あったことから、「紺屋」の名が付けられたと地元では伝えられています。江戸時代、当時の上半田（坂田郷）のメイン通りであったこの道は、半田港が開かれるまでの間、千石船の出入りする大野港と下半田を結ぶ交通の要所として、多くの人々が行き交う賑やかな通りであったといわれています。現在では、お寺やお社などが点在し、昔ながらの街並みが残る静かな通りとなっています。
（半田市HPより https://www.city.handa.lg.jp/kanko/spot/konya-kaido.html）
半田市民の知名度はどれほどなのでしょうか。私は幼い頃からこの界隈で遊んでいたので地元中の地元ですが……
残暑が厳しい中、ゆっくり歩く。
こんな解説看板があったり。半田市内の至る所に、南吉関係の看板があります。
紺屋海道には、よくテレビに出る手焼きせんべい屋さん「米市商店」があります。最近食べてないな……
子どもの頃から過ごした当たり前の道でも、趣深さを感じるようになりました。 半田市でもこんな雰囲気の道が少なくなっているように感じます。 いつまでもこの懐かしい雰囲気が残って欲しい！！
足首の痛み、無し！軽いジョグをいつから始めようか考え中です。
北海道マラソン完走記〜本番当日編〜
８月２８日（日）
本番当日。スタートは９時。スタートの４時間前には起床しておいたほうがいいため、５時きっかりに起きる。
身体は重くない。前日、前々日と相当歩いて観光していたため、疲労感が気になったが、前日夜にコンビニで購入した入浴剤「きき湯」でゆっくり入浴したのが功を奏したのか！？
準備をしつつ、朝食。マラソン前はおにぎり３つを食べるルーティンになっているが、なぜか入らない。前日のカレーが残っていたか？？２個でストップ。まぁスタート前にSAVASのカロリーゼリーも飲むし、大丈夫だろうとこの時点では思っていた。
いつも静岡マラソンを走る際、補給食は以下の通り。
①SAVASのゼリー×３
②カロリー高めのチョコバー
今回は夏マラソン。少しでも軽い格好で走ろうとカッコつけて、
①SAVASのゼリー×１
②スポーツようかん×３
結果的に、この補給食の選択が間違っていたのかもしれない。
スタート時点での気温は１９℃。確かに日陰は涼しい。が、一旦ひなたに出ると直射日光が降り注ぐ陽気。天気は快晴だ。
今回のスタートブロックはF。静岡マラソンの４：３４の持ちタイムでそこそこのブロックに入れた。その様子が↓
テレビ塔の時計でスタートのカウントダウンをするのだがちょうど見えない！！残念。
初めての２万人規模の大会。正直言ってこの時点で私は焦りを感じていた。
スタート直後の様子。この人混みが最後まで続いた。
そう。なかなか自分のペースがつかめないのだ。
静岡マラソンだと１０キロもすぎれば前が開いて自分のペースで走れる。
しかし北海道マラソンは最後まで誰かがそばにいるという状況だった。この状況は初めてだった。
あらかじめ関門封鎖時刻を油性マジックで腕に書いておいた。この夏の走りこみは万全とはいえないし、何よりも次の日の午後は部活が控えている。決して無理はできないということから、関門封鎖ギリギリの勝負になると踏んでいた。それでもここまでギリギリになるとは予想していなかった！！
１０キロ〜ハーフ地点まで。なかなかタイムは上がらないものの、平均してキロ６：３０のペースは刻めていた。ゆっくりだけど、着実に。１０キロ過ぎでようかんを補給。順調に思えた。
ハーフ過ぎたあたりで右足太ももに違和感。つるような感覚。足がつるのは経験上初めてのこと。焦る。立ち止まってストレッチをしてみる。
本当につってしまった。沿道であまりの痛みにのたうち回る（笑）
ひとまずおさまったものの、痛みはあるし、次にいつつるのかわからない不安感があった。
足がつった大きな原因はおそらく発汗によるミネラル不足。
補給食のゼリーやようかんでは圧倒的に足りなかった。
塩飴や塩分タブレットを持たなかったことを大いに後悔。
沿道の私設エイドを出していたおばちゃんからでっかい梅干しをもらったり、塩飴をもらったり、バンテリンのスプレーやエアーサロンパスを吹きかけたりして、なんとか走れるようにはなった。おばちゃんありがとう！！！
地獄の新川通。北海道らしい直線が１３キロ。しかも折り返し。ここがやはり一番つらかった。沿道の応援もどんどん減っていく。そんななかで安定した精神を保つのは並大抵のことではなかった。
それでも、関門封鎖までやりきってやろう！という気持ちだけはあった。
毎回の関門通過時間は１５分〜１０分貯金があるかないか。歩けば歩くほど貯金は減っていく。
残り１０キロを切ったところで、あこがれの北大構内を走ることが出来た！
とてもじゃないが構内を走る喜びを味わいながら走る余裕は無かった(笑)
そんなこんなで何とか関門を全てクリアし、めでたく（？）５：０３でゴールすることが出来ました。北海道マラソンは上級者でも１５〜２０分タイムが落ちるらしい。
ものの見事に３０分もベストタイムより落ちました(笑)
このタイムは自分がフルマラソンデビューした２年前の静岡マラソンのタイムとほぼ同じ。達成感よりも悔しさの方が大きかったです。
今回の反省点。
①圧倒的に走り込みが足りない。１００キロ以上走れたのが８月だけでは真夏のフル完走は厳しい。
②ミネラル補給食を用意しなかったこと。さらに悪い事に、給水所のスポーツドリンクがセイコーマートのプライベートブランド商品で質が悪かったこと(笑)ポカリやアクエリアスの有り難みがよーく分かった。
③２万人以上の大会の走り方がわからなかったこと。自分のペースをつかみそこねたのはかなり大きい。
それでも何とか完走だけは出来た。本当に完走だけ、だが。
毎年自分は夏の間は全く走らず、体重が３キロは増加してしまう。それを秋から冬にかけて落としていき、３月の静岡マラソンでピーク、というサイクル。しかしこの夏、少しは走る貯金が出来たため、このまま秋から冬、そして春にかけてのマラソンシーズンに入れるのは楽しみではある……かな？？
応援ありがとうございました！なんとか３月の静岡マラソンでまずはサブ４．５を狙えるようにしっかりと足作りをしていこうと思います。
マラソン後の食事は寿司が食べたかった、があいにくの２時間待ち。（札駅ステラの花まる）
直ぐそばにある北海道料理店にしぶしぶ入って食べたのは、ホタテラーメン。塩っけが足りない身体に、優しいスープがしみわたりました〜〜〜
北海道マラソン完走記〜２日目札幌・小樽編〜
８月２７日（土）
少し朝寝坊してグランドホテルのレストランへ。今回グランドホテルに決めた最大の理由はこの朝食にあった！
シェフが目の前で焼いてくれるふわふわオムレツ、味噌汁っぽいのは実は石狩鍋……そしてメインはいくらかけ放題のいくら丼。もうこれだけで満足。
旭川駅から再びスーパーカムイに乗車。札幌へ。明日の本番に向けたエントリーを行う。もうこの時点ですごい人。２万人規模の大会は流石に違うなぁと感心しきり。このマラソン前日のマラソンフェスタの雰囲気が私は大好きで（笑）参加賞でTシャツもらえるのに、更に追加して記念Tシャツを買ってしまう始末。
ひとしきりフェスタを満喫した後、小樽へ。どうでもいいが、北海道を訪れると何故か毎回買ってしまう「うらら」
修学旅行で訪れて以来、もう何度目の小樽だろう。毎回あの運河の雰囲気、北のウォール街の空気にほっとする。
朝飯がいくら丼なら、昼飯はウニ丼。
小樽はやはり、財布の紐がゆるくなる！
札幌に戻り、晩飯へ。スープカレーを求めて奥芝商店へ。
３０分程待つ価値のあるスープカレー。ほんとうに久々。明日のスタミナをつけることも考え、ネバネバ系で。
小樽も札幌も満喫。あとは明日、悔いのない走りをするだけである！！
３日目へ続く
北海道マラソン完走記〜１日目旭川編〜
日本唯一、真夏に行われるマラソン。そんな過酷なマラソンに、初心者を脱出したのかも怪しい私がチャレンジしてきました。
３月に静岡マラソンを完走した後、次に出るレースを模索していた際、同僚の先生に「夏マラソンもいいよねぇ〜」と誘われたのがきっかけでした。大学時代を北海道で過ごしていましたから、久しぶり（と言っても２年ぶり）に北海道を訪れるいいきっかけだと思い、軽い気持ちでエントリーしました。それがこんなことになるとは！！
８月２６日（金）
余っていた最後の夏期休を取得し、北海道へ向かいました。久々の飛行機旅。胸が踊ります。
朝７：５０の便。新千歳空港には定刻通り９：３５到着。航空機と空港をつなぐボーディングブリッジに足を踏み入れた瞬間、「あ、涼しい……いや、寒い！」それもそのはず。この日の気温は１６℃。連日３８℃を超える猛暑日を経験していたため、この温度差にはびっくり。
すかさず快速エアポートに乗り込む。札幌でスーパーカムイに乗り換え。懐かしの車両。学生時代を思い出す！！
１２：３０に旭川に到着。あまりの寒さに駅に新設されたイオンにてコーディネートし直す始末。それもそのはず。私は半袖短パン。耐え切れません！！
昼飯はもちろんラーメン。思い出の青葉。安定の味。
懐かしの旭山動物園。大学の講義でも訪れました。もう何回目だろう？
相変わらず動物との距離が近い！！
夕飯は大雪地ビール館でジンギスカン！
ビールも美味い！ラムも美味い！
そしてなにより、大学の恩師、そして大学の同期たちが集まってくれました！！北海道はもう既に新学期が始まっているというのに。本当に持つべきものは友人ですね。
たらふく飲んで食べて気づけば１２時前。こんな状況で果たして大丈夫なのか？？
ちなみに学生時代を髣髴とさせる、旭川グランドホテルにて一泊。
こういう雰囲気のホテル、大好きです。
2日目は札幌へ〜
